幸福的婚姻需要用心经营，而经营婚姻的关键因素之一就是沟通。沟通顺畅，很多问题就能够及时化解。沟通不顺畅，很多原本不是问题的小事情都会变成影响感情的存在。因此，不妨了解以下这几种沟通思维，来提升婚姻的幸福度。

1、 想要爱人配合你做某些事情时，尝试用“我需要”，“我希望”，而不要说“你应该”。前者的表达思维是主动说出自己的意愿，同时给爱人留有选择的余地，也就是说即使爱人想拒绝你也不会有太大的压力。而后者的表达思维是带有命令的意味，没有人喜欢被强迫做事情，‘’你应该“的表达可能很容易会让爱人觉得莫名的不舒服。

2、尽量把疑问名、反问句变成陈述名。常见的反问诸如‘’你为什么不能早点把厨房垃圾拿去扔了“、”你有忙到连接个电话都不行吗“等等。很多疑问名和反问句都含有质问的意味，会有爱人有被审问、被质疑的感觉。一旦产生这种感觉，沟通就很难愉快地进行下去。有时候，如果爱人的心情不好，即使你是很平静地提问，也可能会触发爱人的抵触情绪。所以，为了避免这些不必要的麻烦，尽量使用其他一些陈述句去沟通，比如说”我去帮你扔垃圾‘’、“我希望你看到我的信息时能直接回电给我”等等。

3、任何时候都可以表达自己的感受。所谓感受，就是自己对爱人，或是对某件事情的情绪。因为家庭琐事比较多，很多时候夫妻的表达思维都是以分享自己的看法和观点为主，这些内容是属于认知方面。然而，婚姻是爱情的一种体现，是包含很多感情在内的，只有多谈感情，才能让婚姻保持幸福。除此之外，表现感受，是促进彼此理解的最重要的因素。当爱人说‘’我需要你好好照顾这个家“和”我害怕这个家没有你“，这两句话哪句更能打动人心，让人产生理解呢？

婚姻的幸福没有什么深奥的秘密，都在于用心处理日常生活中点点滴滴的小事情上面。可能对于很多人来说，真正困难的是每天的工作压力和生活琐事消耗了绝大部分的精力，让我们很难再有精力去关注家庭的‘’小事情“。因此，我们最好是把关注”小事情“，提升婚姻幸福的沟通”小技巧“训练成一种习惯，这是我们对婚姻的负责，也是我们对爱人的负责。如果你在这个问题上还有困惑或是觉得有困难，建议寻找专业的心理咨询机构和心理咨询师一起探讨，有专业的指导会远比一个人钻研学习更省力，效果也会更明显。

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