2022年1月25日晚上20:00，天音心理在腾讯会议软件平台上进行了第九十七期线上公益同辈督导活动(总第208期线上公益活动)。第九十七期活动是由张婷老师分享讲座内容，主题是“积极心理学第一讲”。

　　张婷老师就自己当下所面临的对工作的无力感等现实的普遍问题，引出自我的本质。自我是进化而来的心理，而我们目前的困扰是自我与环境的不匹配所产生。张婷老师从生物、性格、文化三个方面来讲解自我与环境不匹配所产生的困扰。张婷老师还通过能力感、归属感、自主感三方面来讲述自我的真相和每个人自我功能有差异的原因。在课堂的最后，张婷老师给大家布置了三个课后作业，帮助大家更好的认识自我。

　　在讨论环节中，丽洁老师简单的表达了自己对课后作业理解和感受，张婷老师随后进行补充和解析。

　　张婷老师通过讲解自我的重要性，让大家明白认识自我是何其重要。感谢张婷老师在百忙之中与大家分享积极心理学知识，学习积极心理学，从学习认识自我开始，正确认识自我，积极面对生活。