2021年9月14日晚上19：30，天音心理在腾讯会议软件平台上进行了第八十期线上公益同辈督导活动(总第172期线上公益活动)。第八十期活动是由张东琴老师分享讲座内容，主题是中医养生第六讲。

　　课堂一开始，东琴老师就先讲了一些中医与日常生活的关系，比如说为什么北京城东有崇文门，西有宣武门?中国人为什么说“左右”而不是说“右左”?为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”?这些问题里面包含了非常有趣且有用的中医养生知识。尤其是广东人夏天喜欢煲冬瓜汤和萝卜汤，丽洁老师就提问到了夏天煲萝卜汤喝是不是真的能防暑的问题。还有梓东老师提问到年轻人一边熬夜，一边泡枸杞和喝补药的问题，是不是在夏天不能吃这些补药呢?

　　东琴老师一一回复了大家的问题。夏天萝卜汤可以喝，但如果喝了感到不适，那就要少喝。枸杞等药材属于食补，夏天或是熬夜吃一些食补的药材是可以的。夏天只是不适宜吃一些大补的药材和食物。而且，每个人的体质不一样，养生吃的东西也会有一点差别。最后东琴老师告诉大家日常保养的一些方法，比如说可以敲胆经、早睡早起、按摩心包经、保持肠胃清洁等等。

　　通过此次课堂，大家学习到了一些中医养生知识，东琴老师也帮大家解答了很多饮食和养生的疑问。感谢东琴老师在百忙之中与大家中医养生知识，，也感谢所有上线参与学习互动的成员们，此次活动圆满结束!