2021年8月17日晚上19：30，天音心理在腾讯会议软件平台上进行了第七十六期线上公益同辈督导活动(总第165期线上公益活动)。第七十六期活动是由张东琴老师分享讲座内容，主题是“黄帝内经系列5”。

　　此次课堂的内容主要有四点，第一点是中医养生六大观念。其中包括救治于后不若摄养于先、上品，中品，下品、三分治七分养、精神体和肌体的平衡、正气存内，邪不可干(病皆自取)、辨症调理、整体平衡;第二点是气虚、血虚的症状;第三点是阴虚、阳虚的症状及调理。第四点是为什么要学习《黄帝内经》?原因包括：《黄帝内经》在国学经典中地位非常独特、学习《黄帝内经》可以让我们认知自我、可以培养我们内在洞察力。最后，东琴老师为我们简单讲解了一下中医在日常生活中的运用等等。

　　东琴老师通过结合现实的例子来解释每一个知识点，尽量使内容更加浅显易懂。由于时间和内容的深浅原因，中医在日常生活的运用内容在这次课堂仅是简单讲解，更多内容于下次课程深入讲解。在讨论环节，杨洋老师也对中医养生表达了自我的见解和总结。

　　通过此次课堂，大家学习到了黄帝内经的养生观念。感谢东琴老师在百忙之中与大家分享中医养生知识，感谢杨洋老师的主持，也感谢所有上线参与学习互动的成员们，此次活动圆满结束!