2020年9月29日晚上19：30，天音第三十四期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由郭丽娜老师分享内容，主题是：防御机制小讲堂2：常用的心理防御机制。

　　继上一小讲堂讲了心理防御机制概述的内容后，本次小讲堂中，丽娜老师根据《101种心理防御机制》这本书的内容，和大家分享了书中前30种人们常用的心理防御机制。分别有投射：将自己的东西归结在别人身上;内射: 自身形成一个他人的影像;幻觉：看见或听到一些试图不去思考的东西，包括愿望、意见、幻想或者批评，此类东西都不具有现实检验功能;投射性认同的三种使用方式;投射性指责：因为自己的问题而不公正地指责他人;还有隔离、压抑、泛灵化，外化等等心理防御机制。

　　因为翻译书籍的文字比较晦涩难懂，丽娜老师在介绍完每个防御机制的定义后，列举了众多相关联的案例，还有天音心理专家杨洋老师也分享了一些生活中和心理防御机制有关的行为表现。帮助大家更好地理解介绍到的心理防御机制内容。

　　心理防御机制是一个非常有趣的内容，我们的每一句话，每一个动作，都可能受到了我们潜意识的影响。了解心理防御机制，就是在了解我们的潜意识，从而做更好的自己。同时，也可以帮助我们更好地去了解身边的人。感谢丽娜老师在百忙之中准备了这么多心理防御机制的知识和大家分享，感谢所有上线参与活动的小伙伴们。让我们期待一下节防御机制小讲堂内容。