2020年9月8日晚上19：30，天音第三十一期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由楚爱军老师呈报案例，主题是：如何缓解工作压力?

　　爱军老师分享的是一个职场案例。来访者在工作中受到委屈，面对自己无力排解的工作压力而感到痛苦，同时还面临着情感问题上的困扰。大家听完爱军老师的个案介绍并提问补充资料后，开始分享自己的感受。随后开始尝试着与来访者共情。试想一下，如果我们自己身边就有这样的人向我们求助，我们会怎样去给予理解和提供帮助呢?

　　今晚参加活动的人数很多，大家各抒己见。的士司机王师傅的参与，站在男士的角度提出了自己独到的见解，让现场的讨论更加热烈。最后爱军老师充满力量的诗歌朗诵将活动推向高潮;在线参与的伙伴们，在依依不舍的氛围中结束了活动。感谢所有关注并上线参与天音公益活动的成员们，此次活动最后圆满结束!