2020年9月1日晚上19：30，天音第三十期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由天音心理专家杨洋老师分享内容，主题是：女性的臀部与健康。

　　无论是从事像心理咨询师这样需要长时间坐着工作的职业，还是从事其他工作，久坐和久站都会影响人们的身体健康，比如引发颈椎病、高血压、肺病、静脉曲张等等，进而会导致人的记忆力减退，精神乏力等，影响到心理健康。而这个问题与人体的臀部部位有密切的关系。

　　臀部是人体的中央，它是最容易出现循环阻塞的问题，易变成人体的“毒窝”，很多人都忽略臀部护理，要知道臀部护理不仅是为了美观，更是为了健康。杨老师和大家介绍了臀部毒素堆积会对人体导致哪些危害，比如影响腰部健康，影响外形比例，还有引发女性的一些妇科病等等。随后讲到了臀部外形与身体健康的关系。最后介绍了一些日常中养护臀部的方法和要点。提醒大家，行动才是最主要的。

　　活动的最后大家进行了一番互动，分享自己与此次活动主题相关的感悟等内容。活动也在晚上九点钟准时圆满结束!