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天音第十七期线上同辈督导活动资讯:疫情期间,如何处理工作和生活造成的抑郁等情绪
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-06-03 11:55:25

  

  天音第十七期线上同辈督导活动资讯.jpg


      2020年6月2日晚上19:40,天音第十七期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由郑媛老师主持,叶彩霞老师呈报个案,主题是:疫情期间,如何处理工作和生活造成的抑郁等情绪。来访者是一位四十多岁的离异女性。受疫情影响,自己经营的小公司一直亏损,每月入不敷出,加上各种负债使其情绪低落。一直以来自己是承担家庭中“助人”的角色,因此也不想让父母知道自己目前的处境。即使来访者意识到自己要去做点什么事情,却没有力量让自己真正地行动起来,内心对自己更是自责。


  在叶老师介绍完个案基本情况,以及提问补充细节信息后,大家开始分享自己的内心感受。蔡菲分享到了纠结,对来访者无力改变现状的情况感到很沮丧。自己面临着经济压力又不敢和家人诉说,内心充满着压力,郁闷和无奈。叶老师与来访者有着相似的职业经历,因此对来访者身上的无力和无助,特别能够感同身受。乔乔老师看到了来访者找不到努力方向的迷茫状态。


  郑媛老师在分享个人感受的同时,也与来访者进行了共情。心疼来访者,做为大女儿一直照顾着家人,在自己需要倾诉和帮助的时候,也不去开口,不愿意家人为自己担心,是一位善良和孝顺的独立女性。同时对于来访者此次愿意倾诉自己的问题和困难感到高兴,这可以帮助她疏导自己的情绪。大家纷纷根据自己的内心感受与来访者进行共情,叶老师也根据共情的内容给予大家反馈。


  最后提建设性建议的环节中,大家都相信来访者内心是一个有能量的人,她的经历也已经证明她是有能力的人。叶老师看到了来访者内心积压的情绪,建议可以通过叙事帮助其释放掉一些负能量。梓东老师,wendy老师,丽娜老师和其他老师也都补充到,可以通过焦点解决来寻找来访者以往的成功经验,帮助其看到自己所具有的能力和资源,慢慢恢复信心。

  感谢此次活动呈报个案的叶老师,也感谢其他成员们的积极发言。通过这样的分享和讨论,在帮助到别人的同时,也在提升着自己。


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