某先生：

　　我与女友分手一个月了，我为女友付出了很多，放弃了自己原来的工作，来到她的城市和她在一起。可是她不仅不体谅我的心情，不珍惜我的付出，反倒和我分手。我从来没要求过她回报我什么，只希望她能看到我的真心就好。这一个月我一直在挽回，付出了这么多，我也不想轻易放弃，但是却发现两人之间的距离越来越远了。我不知道这是怎么了，我可以怎么办?

　　天音婚姻情感咨询师解析：

　　我们经常都会听到身边的人像这位先生一样说“我不期望什么回报，我愿意这样做”，愿意为一段感情付出很多，在旁人看来是羡慕的、佩服的，但是最终却无法像理想中一样获得美满结果。这种情况并不少见。问题究竟在哪里呢?

　　其实我们在付出的时候都是渴望回报的，如果我不求回报，那为什么还要对一个人好。我们不希望物质的回报，但是总是希望对方更在乎自己更关心自己的，这和妈妈对孩子好希望得到孩子的尊重和爱是一样的。

　　渴望回报其实也不是不好的事情，毕竟付出和回报的循环是人际关系不断深入的动力。那么为什么会有这样的结果呢?

　　那是因为付出者限定了对方回报的方式，你必须按我想要的方式回报我，其他回报我都不想要。但是他在付出的时候并没有说自己想要什么回报。这样就造成，接受的那一方并不知道他要什么，自己可以如何回馈他的付出。

　　因此付出者在一段关系中必定会感到失望，感觉自己没有被理解被珍惜，就像这位先生说的“她不仅不体谅我的心情，不珍惜我的付出，反倒和我分手”，付出者随即会以自己特有的方式，有时是不自知的方式来巧妙的表达自己的失望，会让对方感觉自己对不起他。

　　这样双方就陷入了一种模式：付出者的付出痛苦，接受者更是感觉到痛苦加自责。“我付出了这么多你怎么能这样对我”，这种经典台词也就会出现了。简单的叙述就是，我付出了A，希望获得B，如果你没有给我B，我就会表现出C。

　　这就是为什么两人会分手的原因，想要挽回，就要先明白自己内心的需求，承认自己所需，和对方好好沟通自己的心情和感受，理解对方的感受需求，努力达成一致。良好沟通是一切关系的基础。

　　如果您感觉自己仍旧在挽回上有许多困惑，您可以选择寻求专业婚姻情感心理咨询专家的帮助，帮您看清问题所在。

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