如果您 “情绪低落”、“高兴不起来”、“压抑”、“心情糟透了”、“心烦意乱”、“心里不舒服”、可以自测一下如下焦虑和抑郁情况。如果没事想关心一下自己的心情也可以尝试性的测试一下，爱
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自律，不过是自己主宰自己,让人生在某种可能性上实现自我掌控，而不是随波逐流，也不能等同于压抑。 实现自律，表现在具体行为上，就是养成自律的习惯，在适合的时间做适合的事情。自律，就是
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某先生苦恼地说，自己都30多岁了，但是一遇到麻烦、挫折、不顺就很烦躁不安，经常因为工作的事睡不着觉。自己很想提高心理承受能力，应该怎么办呢？成年人的生活难免有很多不顺利的地方，特别
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情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。如果情绪没有处理好，就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果，
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大家都知道成功的关键不是智商，而是情商。生活幸福的人一定是情商高的人。如何培养一个高情商的孩子呢？家长要注意以下几点：第一、不打骂孩子心理研究表明，在打骂中成长的孩子容易情绪不稳定
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考前孩子产生焦虑和压力是正常的情绪体验，适度的焦虑有助于激发个人潜能，可以集中注意力，有利于考试发挥。但过度的焦虑则会抑制大脑活动，不利于孩子复习和临场发挥。当孩子考试焦虑的时候，
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期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标，它是影响孩子考试焦虑的重要因素。期望值是否适度，直接影响孩子的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响孩子的动机程度，情绪状态和品质，也直接
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每个人都会有各种各样的情绪，抑郁情绪是其中一种。我们可能也会经常听到身边人说自己感觉快要抑郁了，或者是情绪持续很低落。到底自己的情绪状态处于一种什么样的水平呢？下面给大家分享一些关
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在生活中，我们经常会遇到这样的人：他们在关系中往往丧失了自我，不敢表达自己的意愿，所有的行为习惯都以对方高兴就好，这种呈现在亲密关系里尤为明显。他们完全以对方为中心，按照对方的喜好
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工作倦怠感是个体由于长期处于工作压力状态下而出现的一种身心消耗过度、精力衰竭的综合症状。抑郁症是一种常见的心境障碍，是一种由各种原因引起的忧伤、悲哀或沮丧的负性情绪的体验，它是以显
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对于穷人思维，百度百科的解释是指于富人不同的对待事物的态度和思维方式，主要表现为不上进、不善思、鼠目寸光，只看眼前利益，不懂得感恩和互赢。个人认为这种解释粗暴的将金钱与个人发展潜力
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第一、不抱怨、不批评高情商的人不批评、不指责别人,不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和指责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。第二、热情和激情高情商的人对生
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