有来访者提到说，自己经常感觉到生气、愤怒，一点小事就轻易把自己点着了。这给自己的生活和工作都带来了负面的影响，感觉很困恼。那么，对于愤怒情绪，我们该怎么应对呢？一、分析原因当我们感
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咨询室遇到很多来访者，特别是受过文化水平教育较高的群体，坦承自己平常表现都很好，对人和谐有礼，但是有时候情绪不受控的时候，一旦爆发就会失去理智，很难控制。这种不受控制的情绪状况让工
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有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损。那么，人们在外工作不顺或受气后，如何控制和发泄烦躁
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