![[栏目置顶]心情不好做什么心理测试？](/upload/images/201709/15045029631841.jpg)
如果您 “情绪低落”、“高兴不起来”、“压抑”、“心情糟透了”、“心烦意乱”、“心里不舒服”、可以自测一下如下焦虑和抑郁情况。如果没事想关心一下自己的心情也可以尝试性的测试一下，爱
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如果您 “情绪低落”、“高兴不起来”、“压抑”、“心情糟透了”、“心烦意乱”、“心里不舒服”、可以自测一下如下焦虑和抑郁情况。如果没事想关心一下自己的心情也可以尝试性的测试一下，爱
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考前孩子产生焦虑和压力是正常的情绪体验，适度的焦虑有助于激发个人潜能，可以集中注意力，有利于考试发挥。但过度的焦虑则会抑制大脑活动，不利于孩子复习和临场发挥。当孩子考试焦虑的时候，
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期望值是自我确立的结果能达到的预期值和目标，它是影响孩子考试焦虑的重要因素。期望值是否适度，直接影响孩子的动机程度，情绪状态和品质，也直接影响孩子的动机程度，情绪状态和品质，也直接
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每个人都会有各种各样的情绪，抑郁情绪是其中一种。我们可能也会经常听到身边人说自己感觉快要抑郁了，或者是情绪持续很低落。到底自己的情绪状态处于一种什么样的水平呢？下面给大家分享一些关
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在生活中，我们经常会遇到这样的人：他们在关系中往往丧失了自我，不敢表达自己的意愿，所有的行为习惯都以对方高兴就好，这种呈现在亲密关系里尤为明显。他们完全以对方为中心，按照对方的喜好
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工作倦怠感是个体由于长期处于工作压力状态下而出现的一种身心消耗过度、精力衰竭的综合症状。抑郁症是一种常见的心境障碍，是一种由各种原因引起的忧伤、悲哀或沮丧的负性情绪的体验，它是以显
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社会压力每日剧增，在高度压力之下，我们很容易处于一种情绪低落的状态。这可能是一些暂时的疲惫和情绪的积压，但是长期低落的状态，对我们的身心不利。当情绪低落的时候，可以用以下几种方法进
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很多人来做心理咨询，是因为抑郁了，对当下的生活无能为力，希望能从咨询师那里得到“解药”。表面看，有各种原因导致的抑郁：亲人的离世，身份的变更——比如产后抑郁、婚前抑郁，甚至职业的改
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心理学上把焦虑定义为一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。每个人都有会有焦虑的情绪，恰当的焦虑还能提高我们的
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随着工作和生活节奏的加快，我们越来越感觉到重重压力之下无法避免的焦虑，于是，我们拼命工作努力生活。但是奇怪的是，工作和生活的焦虑情绪并没有因为自己的努力而消除，甚至呈现加剧的情况。
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焦虑是人类的一种非常基本的情绪情感，我们在自己或者周围的人和环境中都可以感受到或是观察到。适当的焦虑可以提高我们的动机，帮助我们更好的完成任务，过高的焦虑就会使人陷入一种莫名的恐慌
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现代社会，尤其是在都市中，人有的时候更像是一个陀螺，生活的压力，工作的压力，使得我们倍感疲倦。我们在日常生活中都有哪些技巧可以缓解和处理焦虑呢？ 1 .一次只担心一件事情 女人
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